Dlaczego się odchudzamy?

Zapewne każdy z nas zna chociaż kilka sposobów na odchudzanie tych racjonalnych (zbilansowana dieta) i tych pozbawionych sensu (tabletki na odchudzanie). Rozsądnie myślący człowiek wie, że musi włożyć trochę wysiłku aby zdrowo i na stałe schudnąć. Jednak mało, kto z nas przed rozpoczęciem diety zadaje sobie pytanie: po co ja tak naprawdę chcę schudnąć? Okazuje się, że powodów odchudzania jest wiele. 

Aczkolwiek, większość z nas chce się podobać innym ludziom. Lubimy słuchać komplementów na temat swojego wyglądu. Ale czy wygląd i opinia innych powinny być priorytetem w trakcie podejmowania decyzji o odchudzaniu? Jeżeli chcesz odchudzać się tylko i wyłącznie dlatego, to gwarantuje Ci, że Twoje odchudzanie będzie trwało bardzo krótko i zakończy się efektem jojo. Znam mnóstwo ludzi dla których wygląd to sprawa wyższej rangi. W celu osiągnięcia szczupłej sylwetki są w stanie zrobić wszystko. To wszystko – bardzo często prowadzi do praktykowania głodówkowych diet!!! Jeżeli naprawdę chcesz schudnąć, musisz znaleźć jakieś dodatkowe bodźce.

Jesteś osobą otyłą? Powinnaś odchudzać się ze względów zdrowotnych, a nie tylko dla wyglądu i mniejszego rozmiaru ubrań. Nadmiar kilogramów jest ściśle powiązany z wieloma chorobami, tj. nadciśnienie, cukrzyca, nowotwory. Zdrowie. Długość i jakość życia – to powinny być główne motywatory odchudzania. Postaraj się docenić to co najważniejsze i zacznij o to dbać, a szczupłą figurę potraktuj jako atrakcyjny dodatek.